[러닝 기록 18] 나이키러닝클럽 NRC 실내러닝 설정하기 (런닝머신 기록)

2023.06.25 일요일

 

너무 습하고 덥고..일기 예보에는 항상 비소식이 있는 요즘

뜀박질을 하지 않을 수는 없고 밖에서 뛰자니 너무 힘들어서

헬스장에 방문하여 런닝머신에서 러닝을 해보았다

 

 

나이키러닝클럽을 사용하면 기본 값이 실외 러닝으로 되어있는데

런닝머신에서의 기록을 위해 설정을 실내로 변경해줘야한다

 

위 캡쳐 화면은 애플워치의 화면인데 실내를 토글하면 시작 버튼 아래 "실내 러닝"이라고 표시된다

스마트폰의 앱 내에서도 설정에서 변경이 가능하다

 

 

6분 페이스를 위해 런닝머신의 속도를 10km로 맞춰놓고 달렸는데

나이키러닝클럽 앱에서는 5분43초? 정도의 시간으로 측정이 되고 있어서

수동으로 평균 페이스를 6'00''으로 변경하니 케이던스 등의 정보가 사라지고 말았다

다음부터는 변경하지 말아야 할 것 같다 (평균 페이스를 미리 설정하고 달릴 수 있다면 더 좋을 것 같다)

 

 

 

20분 정도를 뛰었는데 런닝머신이 실외 러닝에 비해서 아주 좁은데다가

시선이 가는 곳에는 달린 거리.. 칼로리 등의 정보가 아주 천천히 올라가는게 보여서 그런지

밖에서 뛰는 것 보다 훨씬 압박이 심하고 금방 지치는 느낌이 들었다..

 

장마철에는 어쩔 수 없지만.. 어지간하면 실외 러닝 위주로 해야겠다

 

벌써 18번째 러닝기록 끝